打开外卖软件，满屏的烤肉、炸鸡、红烧排骨让人眼花缭乱；家庭餐桌前，白米饭配卤肉、面条就咸菜成了不少人的日常。殊不知，这种“重肉轻素”的饮食习惯，正在悄悄拉低国人的健康水平。2025年底，国家卫健委联合...

我们常说，身体的健康离不开“通”与“养”——经络要通、气血要养，一旦“不通”“不养”，病痛就会找上门。 比如强直性脊柱炎，这种以脊柱及骶髂关节慢性炎症为主要表现的疾病，正是“不通”与“不养”长期作用的...

各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！体内痰湿积聚日久，很容易导致各种各样的小毛病，比如，痰湿堵塞肺络，容易引起呼吸系统的问题，像是慢性咳嗽、痰多咳不完。如果痰湿堵在头面，会导致神经系统方面的问题，像是失...

鸡蛋最常见的吃法就是水煮蛋，但是搭配上一宝物一起，男补肾，女补血，老人小孩健脾养胃，下面分享了食谱，有需要的别错过了。 1.山药肉蛋饼 2.核桃壳煮鸡蛋 {jz:field.toptypename/}...

子宫肌瘤在中医看来并非不可逾越的难题，它的本质类似于体内的淤堵的垃圾，被层层血液包裹就成了一个淤包。治疗的关键在于破解这层包裹，清除内核，使肌瘤得以消散。 今天我想与大家分享一个源自张仲景的化瘀古方，...