性学专家李银河说：你老公在外面跟谁睡，你管他干嘛？只要他按时给钱，不损害家庭的经济利益，你就别为这鸟事生闲气。 这番话刚说完，现场就一片哗然，有人当场反驳“这不是纵容出轨吗”，也有人沉默低头，像是被戳中了心事。 仔细想想也是有道理的，发现老公出轨后，每天都在痛苦和纠结中度过，管吧，老公要么冷战要么狡辩，家里氛围降到冰点，还影响到孩子；不管吧，心里又像扎了根刺，整夜整夜睡不着，甚至开始自我怀疑，不知道该不该继续这段婚姻。 在大多数人的观念里，婚姻的核心就是“忠诚”二字，一旦一方出轨，这段婚姻就等

自今年 9 月 iOS 26 推出以来，有意愿的用户早已完成升级。然而，第三方数据显示，目前只有约 16% 的 iPhone 用户升级到了 iOS 26 系统，现在仍有近 60% 的兼容设备迟迟未动。 {jz:field.toptypename/} 早在前段时间，苹果官方就发布通知和广告宣传来要求用户尽快升级到 iOS 26 系统上，体验全新的液态玻璃界面和更高的设备安全性。但还是有很多用户抱着“能用就行”的心态，将系统更新一拖再拖。 不升级的原因主要还是因为今年的 iOS26 系统 bug

来源：体坛周报 王晓瑞 对于出线来说，这场胜利来得太晚了。 赛后，从伊万的口中，我们能够听到他的欣慰。身处传统三强日本、澳大利亚、沙特的围剿，又有归化大军助阵的印尼队摆在面前，中国队还能够拿到9分，实属不易。而伊万也和他的弟子们，在18强赛最后一战，以一场1比0完成释放。尽管这粒绝杀和这场胜利，都来得有点晚。但在伊万脸上，依旧坚韧到底，他似乎不是很甘心，但他或许还有机会。 兵败雅加达后，伊万深知2026年世界杯已经离他和中国队远去，但他并没有放弃重新正名的机会。随队来到重庆以后，他都一直秉承着

跑步的人很多，但是跑者的能力却千差万别，有时候在一些人看来能力就代表着权威，越是能力强的人，那么越有话语权，更容易被别人接受，而我们认识跑者无非就是两个途径，一个是通过网络短视频，另一个是平时跑友之间的约跑，网络短视频其实最难鉴别跑者的水平，但是对于跑者来说却以此作为媒介获取跑步知识更多一些，因此今天我们就给大家一个比较有效的方法去鉴别，当然这也只是其中一个方法，那就是通过跑者的肤色。 很多热爱跑步的人其实很少选择跑步机，也就是室内跑步会比较少，因为室外的环境更加接近真实的比赛环境，毕竟很多人