元宵节至，汤圆当作传统好意思食，承载着团圆和幸福的寓意。关联词，汤圆天然好意思味，但也要崇拜科学食用。那汤圆要奈何吃才更利于健康？ 汤圆虽好 但热量不成小觑 汤圆以糯米为主要原料，糯米外表黏性高，消化起来相对发愤。同期，汤圆馅料往往油脂和糖分含量较高，热量密度大。以一个中等大小的汤圆（约30克）为例，其热量大约等同于1/3碗米饭。鉴于此，冷漠巨匠每次食用汤圆时，畛域在3到5个为宜，以防热量摄入超标。在食用汤圆时，可搭配一些富含膳食纤维的食品，像芹菜、山楂、生萝卜等蔬菜生果，不仅能促进肠胃蠕动，

元宵佳节至，万家团圆时。濒临碗中软糯香甜的汤圆，慢性肾脏病患者该若何既能感受节日氛围，又兼顾健康饮食？底下咱们来聊聊肾病患者欢度元宵的提防事项。 汤圆的“甘好意思背负”，您了解吗？ 汤圆外表是糯米粉，内馅多为芝麻、花生、豆沙等。这些馅料固然香浓，但磷含量较高——一颗芝麻汤圆含磷约30-40毫克，花生馅约25-35毫克。关于肾友来说，磷排泄受阻，过量摄入易导致高磷血症，激勉皮肤瘙痒、血管钙化、骨骼病变等问题。 此外，汤圆属于高糖、高脂、高热量食品。糯米升糖速率快，油脂含量高，统一糖尿病和心血管疾

你是否时常被痰多困扰，尤其是白痰黏腻，咳不净，吃了二陈丸也只可暂时缓解？或者是胃胀打嗝，吃点东西就感到堵，周身千里重没力气，头晕得像头上裹了块湿布？要是你资格过这些，可能也曾尝试了各式消食、止咳药，但问题依然反复。其实，中医里化痰湿的时刻不仅限于二陈丸，张锡纯的理痰汤才是实在珍爱坚硬痰湿的经典方。它不单是是治标，更是从根源珍爱脾、肺、肾，全面计帐体内的黏腻老痰和淤堵的痰湿，且不伤体魄浩气。接下来，就让咱们真切了解理痰汤的配伍机灵和适用情况，揭示它为何能更透彻地化痰湿。 理痰汤的“过东说念主之处

各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！化痰祛湿的方子，当属二陈丸最为经典了，但很多人都不知道，其实痰湿也有不同，二陈丸对付寒痰很有用，但对付黄痰、热痰、老痰，效果就一般了，相比下，张锡纯的这张化痰方，要更适合。 {jz:field.toptypename/} 所谓黄痰、热痰，其实就是肺热或者肝火炼化津液而成，而老痰，粘稠难以咳出，是因为阴虚燥结导致，一般这类人，会有咳嗽痰多、痰黄粘稠的症状，平时还伴有胸闷、气喘、口干、烦躁、大便偏干的症状，一看舌头，舌质是偏红的，而舌苔通常是黄腻的。 针对这种情况

最近有很多朋友都表示，在流感之后总是咳嗽，但又感觉有痰咳不出。 越是用力咳，越是咳不出，不仅喘不上气，头晕眼花，咳完嗓子还剧痛。 肺里的痰咳不出来，影响呼吸，还会引发肺部感染，长此以往形成恶性循环。 面对漫漫无期的咳嗽，我们该怎么办？   把痰咳出来很重要！ 正常情况下，黏膜会分泌少量粘液覆盖在气管壁上，起到保护、润滑、黏附有害物质的作用，这是人体的一种防御手段。 病毒感染，气管和支气管就会分泌得更加旺盛，粘液与灰尘、微生物、坏死组织等裹挟在一起，便形成了痰。 痰液产生以后，通过咳嗽等动作机制

【四神汤浓郁醇香匠心工艺特别添加鸡内金薏苡仁】铁棍山药健脾养胃，茯苓祛湿宁心，莲子益肾固精，芡实补脾止泄，薏苡仁利水消肿，鸡内金健胃消食，全方共奏健脾和胃、祛湿止泻、补肾固精之效，适合脾胃虚弱、湿盛泄泻者日常养生。 中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，饭后痰涌如泉，往往是脾胃这口锅没烧热，水湿停聚，化成了痰。 {jz:field.toptypename/} 若你咳出的痰清稀如水、量大如河，还伴畏寒怕冷、肚子凉痛、吃点凉的就拉稀，这多半是脾胃阳虚，寒痰内生。 《景岳全书》有言：“阳虚者，火不归