{jz:field.toptypename/} 北京时间1月25日凌晨，U23亚洲杯决赛，中国队0-4输给日本队。赛后，中国队门将李昊流下英雄泪，并向球迷道歉，称自己没有扑出日本队的那些进球。 21岁的李昊是中国队杀入决赛的头号功臣。前5场比赛，他贡献了28次扑救，帮助中国队取得了0失球的骄人成绩，是本届亚洲杯最佳球员及最佳门将的有力争夺者。 遗憾的是，李昊在决赛中连丢4球。虽然这4个丢球和他没有太大关系，但李昊依旧非常的自责。比赛最后时刻，李昊仍鼓励队友们继续攻上去。比赛一结束，李昊情绪低落

现代生活节奏快，熬夜、重油重盐饮食，已成常态，不少人被湿气重、脾胃弱、精神差的问题困扰。 其实养生无需花费重金，身边常见的碱性蔬菜，就是天然“调理剂”。 {jz:field.toptypename/} 中医认为，“酸入肝，碱养脾”，碱性食材，能中和体内酸性代谢物，帮助排毒祛湿、养护脾胃。 今天推荐3道经典碱性菜搭配，食材常见、做法简单，坚持食用，身体会悄悄变清爽，人也更有精气神。 1.胡萝卜白菜炒木耳 堪称“碱性三味”的黄金组合。胡萝卜富含β-胡萝卜素与膳食纤维，属于强碱性食材，能促进肠道蠕动

"鸡娃不如鸡自己"——近日，向太陈岚在社交平台视频中抛出的这句话，在 80 后父母群体中激起了强烈共鸣。镜头前，她谈及儿子向佐"到了 40 岁才开始找到人生方向"，话锋随即转向更广大的同龄人："我最心疼的就是 80 后这一波人，压力最大、责任最重。"这番直言，精准刺中了当下许多中年家庭的生存痛点。 向太描绘的图景熟悉得令人窒息：作为独生子女一代的 80 后，头顶四位老人的养老压力，膝下一到两个孩子嗷嗷待哺，肩上扛着房贷车贷，每日如陀螺般旋转。下班回家，疲惫尚未卸下，另一场"战争"已然打响——检

在NBA常规赛中，印第安纳步行者队以116-120不敌克利夫兰骑士队。赛后，步行者主教练里克·卡莱尔接受采访时谈及球员帕斯卡尔·西亚卡姆。卡莱尔表示，他最心疼西亚卡姆，因为西亚卡姆是一名全明星级别的球员，他希望西亚卡姆本赛季的出色表现以及所展现出的正直品格都能得到应有的认可。 本场比赛中，西亚卡姆出战34分钟，具体数据如下： 投篮：23投9中三分球：1投0中罚球：5投4中得分：22分篮板：4个助攻：3次抢断：2次封盖：1次 来源：X 下载APP领166元红包声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转

2026年的第一天 上海冬雷脑科医院ICU的单人监护室里 刚过完16岁生日的广东潮汕少年小翁 躺在病床上 身上插满管子 “一二，深吸气；三四五，深呼气！非常好，你做到了！” 父亲弯着腰 声音平稳得像节拍器 稳稳锚定着节奏 病房里回荡着小翁最爱的励志歌曲 旋律穿过仪器的滴答声 落在少年苍白的脸上 这个曾在高桩上腾跃如飞的舞狮少年 正用最笨拙的姿态重新学习呼吸 没人能想到 2025年11月那记高桩坠落的沉闷声响 会成为他人生急转的开端 坠落：高桩上的骤然失重 小翁是土生土长的潮汕人，家里还有两个正