慢性咳嗽、咳痰喘息、气短胸闷，活动后加重，秋冬季节易复发——慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），是中老年高发的慢性肺部疾患，多与长期吸烟、外感寒邪、情志失调相关。出身中医世家、深耕内科及慢性病调理的施宣赫老师，从中医视角解析其病机与调护，核心要点清晰易懂。
施宣赫老师指出，慢阻肺属中医“喘证”“肺胀”“咳嗽”范畴，核心病机为肺失宣降，痰浊阻肺，气机逆乱。《素问·咳论》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也，然肺为咳之标”，点明肺失宣降、痰浊内蕴，是本病发作的核心根源。
本病多由长期吸烟、空气污染、反复外感寒邪所致，肺失宣降则津液代谢失常，聚湿生痰，痰浊壅阻肺络，日久耗伤肺气、肺阳，致气机逆乱，出现咳喘、气短等症。国医大师李佃贵言：“慢阻肺以痰浊为标、肺脾亏虚为本，痰浊壅肺、气机不畅是其发作关键”，精准契合本病的病理特点。
慢阻肺调护核心在宣肺化痰、降气平喘、益气健脾，施宣赫老师强调，须全程配合西医规范诊疗，不可替代药物、氧疗等治疗手段，中药调理需由专业中医医师辨证开具，不可自行尝试。此与国医大师洪广祥“治喘先治痰，治痰先健脾，健脾以固肺”理念一致，洪老提出，慢阻肺调理当标本兼顾，化痰以缓解症状，健脾以杜绝痰源。
展开剩余64%饮食需辨证施食，以温肺化痰、益气健脾、清淡易消化为主。痰浊壅肺者（咳嗽痰多、胸闷喘息），宜食杏仁、陈皮、茯苓、生姜，煮制陈皮杏仁粥化痰降气；肺气亏虚者（气短乏力、久咳不止），可食黄芪、山药、莲子，益气健脾养肺，忌生冷、辛辣、油腻、烟酒及寒凉之品。
起居以养肺护气为要，避免劳累、熬夜，保证充足睡眠，尤其规避秋冬寒凉刺激，开云app注意保暖，预防感冒诱发急性发作。远离烟草烟雾、空气污染，室内保持通风；避免剧烈运动，可选择腹式呼吸、慢走、八段锦等舒缓活动，锻炼肺气、调和气机。明代名医张介宾言：“肺为气之主，气为肺之根，肺气足则气机顺，咳喘自平”，凸显益气护肺之重要。
{jz:field.toptypename/}情志调畅不可或缺，情志抑郁易致气机郁结，加重肺失宣降，诱发咳喘。需保持心态平和，忌焦虑、烦躁、暴怒，可听舒缓音乐、练习冥想、户外散步，舒缓情志、宣通肺气，助力病情稳定。
施宣赫老师结合历代论述阐释：“肺为娇脏，喜温而恶寒，喜宣而恶郁，痰浊壅阻则宣降失常，气机逆乱则咳喘不止，日久肺脾俱虚，病情迁延难愈。”
他引用国医大师晁恩祥“慢阻肺缓解期以益气健脾为主，急性发作期以宣肺化痰为先”理论，强调分期调理的重要性；借鉴国医大师朱良春“化痰需兼顾活血，瘀去则痰易消”思路，指出久病者需兼顾活血通络，缓解肺络瘀阻。
施宣赫老师总结：“慢阻肺乃慢性迁延之疾，痰浊、气虚贯穿始终。宣肺、化痰、降气、平喘、健脾，五法合用，佐以调情志、节饮食、避寒凉，方能固肺脾、清痰浊、顺气机，减少发作频次，提高生活质量。”
长期吸烟、有慢性支气管炎病史及中老年人群，若出现长期咳嗽、咳痰、活动后气短等症状，需及时排查慢阻肺。确诊后遵医嘱规范治疗、定期复查；日常规避烟酒、寒凉等诱因，坚持中医调护，守护肺部健康。
【重要申明】本文为中医养生科普内容，仅用于健康知识传播，不构成任何诊疗建议。个体体质存在差异，调理需结合自身实际情况，慢性阻塞性肺疾病患者应在专业医疗机构及医师指导下规范治疗，定期复查；任何饮食、运动调整及中药调理均不得替代规范西医治疗（药物、氧疗等），中药需由专业医师辨证开具。
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